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- 155 Seiten
- 6 Lesestunden
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Fühlst du dich oft unwohl in deinem Körper – trotz gesunder Ernährung und Disziplin? Abnehm-Coach Jasmin Rückert zeigt dir, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und mit Genuss, Leichtigkeit und Achtsamkeit dein Wohlfühlgewicht erreichst. Statt Verzicht und Frust lernst du, deinen Körper zu verstehen, gelassen zu essen und neue Routinen zu entwickeln, die wirklich bleiben. „Schlank ohne Verzicht!“ ist dein ehrlicher Weg zu mehr Selbstliebe, Energie und Lebensfreude – ohne Diätstress, ohne Jojo-Effekt.
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Schlank ohne Verzicht! Wie du mit Leichtigkeit abnimmst, deinen Körper lieben lernst und dich endlich wieder wohlfühlst – ganz ohne Diätwahn, Jasmin Rückert
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2025
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Schlank ohne Verzicht! Wie du mit Leichtigkeit abnimmst, deinen Körper lieben lernst und dich endlich wieder wohlfühlst – ganz ohne Diätwahn
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Jasmin Rückert
- Verlag
- Dalien Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2025
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 155
- ISBN13
- 9783911376181
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Narrativer Journalismus, Gesunder Lebensstil, Achtsamkeit, Gewichtsverlust, Selbstliebe
- Beschreibung
- Fühlst du dich oft unwohl in deinem Körper – trotz gesunder Ernährung und Disziplin? Abnehm-Coach Jasmin Rückert zeigt dir, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und mit Genuss, Leichtigkeit und Achtsamkeit dein Wohlfühlgewicht erreichst. Statt Verzicht und Frust lernst du, deinen Körper zu verstehen, gelassen zu essen und neue Routinen zu entwickeln, die wirklich bleiben. „Schlank ohne Verzicht!“ ist dein ehrlicher Weg zu mehr Selbstliebe, Energie und Lebensfreude – ohne Diätstress, ohne Jojo-Effekt.