Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Autor*innen

• Павел Федоренко
• Илья Качай

Parameter

• 352 Seiten
• 13 Lesestunden

• Gesunder Lebensstil
• Persönliche Entwicklung
• Persönlichkeitsentwicklung
• Psychische Gesundheit
• Psychologische Thematik

Mehr zum Buch

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга - пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

• Sprache: Russisch
• Erscheinungsdatum: 2020
• Einband: Hardcover