Krafttraining für Schwimmer

Leistungssteigerung durch funktionelles Training

Autor*innen

• Michael Spikermann
• Kurt Wilke

Parameter

• 125 Seiten
• 5 Lesestunden

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Umfassend, klar und verständlich wird die Komplexität des Krafttrainings für Schwimmer erklärt. Ausgehend vom biomechanischen Antriebskonzept wird über die funktionelle Kräftigung fortgeschritten zum funktionellen Krafttraining. Eine umfassende, exakt gezeichnete Uebungsauswahl dient der Umsetzung der thematischen Erläuterungen in die Praxis.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 1993