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Im Sport mehr erreichen durch gezielte Ernährung vor und nach dem Training. Grundlagenwissen und Rezepte, die die Erkenntnisse der Ernährungs- und Sportwissenschaft in feine Gerichte umsetzen. Mit Nährstoffangaben und Tipps für Variationen. Auch für Laien verständlich: die Theorie-Basics.
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Sporternährung - Das Rezeptbuch, Dr. Med. Peter Konopka, Werner Obergfell
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018
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- (Paperback)
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- Titel
- Sporternährung - Das Rezeptbuch
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Dr. Med. Peter Konopka, Werner Obergfell
- Erscheinungsdatum
- 2018
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 144
- ISBN10
- 3835417606
- ISBN13
- 9783835417601
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Kochbücher, Sport, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Handbücher und Anleitungen, Gesunder Lebensstil, Ernährung & Diäten, Veganismus, Vegetarismus, Fitness, Energie, Gerichte, Gerichtsverfahren, Obst, Herz, Grundlagen, Fleisch, Vitamine, Rohkost, Aufstriche, Zwiebel, Hackfleisch, Spurenelemente
- Beschreibung
- Im Sport mehr erreichen durch gezielte Ernährung vor und nach dem Training. Grundlagenwissen und Rezepte, die die Erkenntnisse der Ernährungs- und Sportwissenschaft in feine Gerichte umsetzen. Mit Nährstoffangaben und Tipps für Variationen. Auch für Laien verständlich: die Theorie-Basics.