Somatic Exercises for Nervous System Regulation

90+ Simple Techniques to Release Trauma, Reduce Tension, and Alleviate Anxiety and Stress in Just 10 Minutes a Day

Autor*innen

• Lara Namaskar

Parameter

• Lebenshilfe
• Medizin & Gesundheit
• Persönliche Entwicklung
• Psychologische Thematik
• Sachbücher

Mehr zum Buch

"This groundbreaking book offers you 90+ beginner-to-intermediate techniques designed to reduce anxiety and tone your vagus nerve in just 10 minutes a day." -- Amazon.com

• Sprache: Englisch
• Erscheinungsdatum: 2024
• Einband: Paperback