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Sind Sie ein Sportler, ein Trainer oder ein Physiotherapeut, der eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit sucht? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und deren Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Dauer, Intensität und Variationen enthält.
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Stretching und Beweglichkeit, Karin Albrecht, Stephan Meyer
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
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- (Paperback)
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- Titel
- Stretching und Beweglichkeit
- Untertitel
- Das neue Expertenhandbuch - 3., überarbeitete Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Karin Albrecht, Stephan Meyer
- Verlag
- Karl F. Haug
- Erscheinungsdatum
- 2014
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 152
- ISBN10
- 3830478615
- ISBN13
- 9783830478614
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Sport, Medizin, Handbücher und Anleitungen, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Medizin, Fitness & Krafttraining, Ausbildung, Training, Fitness, Grundlagen, Prävention, Physiotherapie, Krafttraining, Gymnastik, Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Dehnen, Bewegungstherapie
- Beschreibung
- Sind Sie ein Sportler, ein Trainer oder ein Physiotherapeut, der eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit sucht? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und deren Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Dauer, Intensität und Variationen enthält.