Deportes DK: HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta . Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física , la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso . Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección : -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza
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Deportes DK: HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, Ingrid S. Clay
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- (Paperback)
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- Titel
- Deportes DK: HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
- Untertitel
- Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
- Sprache
- Spanisch
- Autor*innen
- Ingrid S. Clay
- Verlag
- DK
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 224
- ISBN10
- 0241619874
- ISBN13
- 9780241619872
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Sport, Gesunder Lebensstil, Ausbildung, Training, Fitness, Laufen, Aerobic
- Bewertung
- 5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta . Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física , la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso . Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección : -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza