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„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“ Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
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Das Yoga-3x3 für Kletterer, Stefanie Fischer Fernández
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
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- (Paperback)
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- Titel
- Das Yoga-3x3 für Kletterer
- Untertitel
- Einfach entspannter klettern
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Stefanie Fischer Fernández
- Verlag
- Books on Demand
- Erscheinungsdatum
- 2014
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 180
- ISBN10
- 3734738350
- ISBN13
- 9783734738357
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Hobby, Handbücher und Anleitungen, Sport, Yoga, Alpinismus
- Bewertung
- 3,6 von 5 Sternen
- Beschreibung
- „Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“ Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.