Wir senden dir das abgebildete Buch

Co dělat, aby nám bylo hezky

Autor*innen

Jana Hochmannová

Buchbewertung

3,8(16)Abgeben

Parameter

141 Seiten
5 Lesestunden

Mehr zum Buch

Popis meditačních a relaxačních technik pro zklidnění mysli a duchovní očistu. Meditace má příznivý vliv na imunitní systém a na některé mozkové funkce: lze tak snížit produkci adrenalinu, stimulovat kardiovaskulární funkce, krevní tlak i tep. Meditačními technikami se dá léčit deprese, sociální fobie, stavy úzkosti, ale i nádorová onemocnění. Autorka nabízí meditace pro různé situace v životě: meditace jsou uvozeny typickými situacemi, následuje popis techniky zakončený mantrou pro daný okamžik.