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Mein Meditations Journal ist ein wunderschön gestaltetes Journal, das hilft, jeden Tag zu meditieren, sich zu fokussieren, zu entspannen und Zufriedenheit zu finden. Neben vielen Achtsamkeitsimpulsen gibt es jeden Tag Platz für das Journaling der eigenen Gedanken. Darüber hinaus bietet das Meditations Journal über 100 von den erfolgreichen Podcastern Felix Zuppe und Petra Hess geführte Audiomeditationen, die per QR-Code abgerufen werden können. Die einzigartige Kombination aus Meditation und Journaling vereint die Ruhe aus der Meditation mit der Reflexion des Journalings. In nur 10 Minuten pro Tag findet man so Ruhe und neue Kraft – sei als Morgenroutine, zwischendurch als Moment des Durchatmens, oder am Abend zum Runterkommen.
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Mein Meditations Journal, Felix Zuppe, Petra Hesse
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Mein Meditations Journal
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Felix Zuppe, Petra Hesse
- Verlag
- ROWOHLT Taschenbuch
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 208
- ISBN13
- 9783499019951
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Narrativer Journalismus, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Wohlbefinden & Hygge
- Beschreibung
- Mein Meditations Journal ist ein wunderschön gestaltetes Journal, das hilft, jeden Tag zu meditieren, sich zu fokussieren, zu entspannen und Zufriedenheit zu finden. Neben vielen Achtsamkeitsimpulsen gibt es jeden Tag Platz für das Journaling der eigenen Gedanken. Darüber hinaus bietet das Meditations Journal über 100 von den erfolgreichen Podcastern Felix Zuppe und Petra Hess geführte Audiomeditationen, die per QR-Code abgerufen werden können. Die einzigartige Kombination aus Meditation und Journaling vereint die Ruhe aus der Meditation mit der Reflexion des Journalings. In nur 10 Minuten pro Tag findet man so Ruhe und neue Kraft – sei als Morgenroutine, zwischendurch als Moment des Durchatmens, oder am Abend zum Runterkommen.