L'école du dos

Pour soulager les douleurs et se détendre naturellement ; des exercices efficaces qui vous feront vraiment du bien ; apprenez à bien vous tenir et vous mouvoir ; meubles ergonomiques, aides à la position assise

Autor*innen

• Günther T. Werner
• Michaele Nelles

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• 95 Seiten
• 4 Lesestunden

• Medizin & Gesundheit

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N'attendez plus ! Ce programme actif vous permettra de prévenir efficacement le mal de dos, de soulager les douleurs et de vous détendre. Apprenez à bien vous tenir : souvent, les douleurs dorsales sont dues à des mauvaises positions ou des faux mouvements. Pourtant rien n'est plus simple que de soulever, porter, se baisser, s'asseoir, se lever et se coucher correctement. Un sport adapté : toutes les disciplines ne sont pas forcément adaptées à votre cas. L'école du dos vous apprendra comment remédier judicieusement aux mouvements répétitifs de la vie quotidienne par la pratique d'une discipline qui vous convient.

• Sprache: Französisch
• Erscheinungsdatum: 2003
• Einband: Paperback