Mehr zum Buch
Hledáte cestu k lehčímu, sebevědomějšímu a spokojenějšímu životu bez alkoholu (nebo jen s jeho menším množstvím)? Kniha Millie Gooch je otevřeným a praktickým průvodcem pro každou ženu, která chce změnit svůj vztah k alkoholu. Autorka sdílí vlastní zkušenost se střízlivostí a nabízí srozumitelné rady, jak zvládat společenské situace, odolávat tlaku okolí, porozumět signálům svého těla i lépe pečovat o psychickou pohodu. Zjistíte například: - proč nás po alkoholu trápí úzkosti, - jak poznat, že pijete víc, než chcete, - jak fungovat na večírku bez skleničky v ruce, - co říct přátelům a rodině - a jak může střízlivost zlepšit spánek, vztahy i sebevědomí. Tato kniha vás podpoří bez moralizování a ukáže vám, že život bez alkoholu může být plný energie, radosti a nových příležitostí. Vítejte v Sober Girls Society!
Buchkauf
Proč méně pít znamená více žít, Millie Gooch
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- Einband
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Proč méně pít znamená více žít
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Millie Gooch
- Verlag
- Grada
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 328
- ISBN13
- 9788027160570
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe
- Beschreibung
- Hledáte cestu k lehčímu, sebevědomějšímu a spokojenějšímu životu bez alkoholu (nebo jen s jeho menším množstvím)? Kniha Millie Gooch je otevřeným a praktickým průvodcem pro každou ženu, která chce změnit svůj vztah k alkoholu. Autorka sdílí vlastní zkušenost se střízlivostí a nabízí srozumitelné rady, jak zvládat společenské situace, odolávat tlaku okolí, porozumět signálům svého těla i lépe pečovat o psychickou pohodu. Zjistíte například: - proč nás po alkoholu trápí úzkosti, - jak poznat, že pijete víc, než chcete, - jak fungovat na večírku bez skleničky v ruce, - co říct přátelům a rodině - a jak může střízlivost zlepšit spánek, vztahy i sebevědomí. Tato kniha vás podpoří bez moralizování a ukáže vám, že život bez alkoholu může být plný energie, radosti a nových příležitostí. Vítejte v Sober Girls Society!