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- 188 Seiten
- 7 Lesestunden
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Entdecke Sie die Kraft Ihres Atems! Mehr Gesundheit, innere Ruhe, Energie und Lebensqualität durch bewusstes Atmen. Dieses praxisorientierte und reich bebilderte Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Atem- und Entspannungstechniken. Erfahren Sie, wie Sie Stress reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit steigern, Resilienz aufbauen und Ihr körperliches sowie mentales Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Ideal für Gesundheitsinteressierte, Sportler, Trainer, Therapeuten und alle, die ihr Leben gesünder, entspannter und erfüllter gestalten möchten.
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Atemtechnik für mehr Ruhe und Lebensqualität, Thomas Kromp
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Hardcover)
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- Titel
- Atemtechnik für mehr Ruhe und Lebensqualität
- Untertitel
- Entspannung finden - Gesundheit stärken
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Thomas Kromp
- Verlag
- Mediaport Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 188
- ISBN13
- 9783982860756
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Narrativer Journalismus, Gesunder Lebensstil, Entspannung, Stressbewältigung
- Beschreibung
- Entdecke Sie die Kraft Ihres Atems! Mehr Gesundheit, innere Ruhe, Energie und Lebensqualität durch bewusstes Atmen. Dieses praxisorientierte und reich bebilderte Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Atem- und Entspannungstechniken. Erfahren Sie, wie Sie Stress reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit steigern, Resilienz aufbauen und Ihr körperliches sowie mentales Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Ideal für Gesundheitsinteressierte, Sportler, Trainer, Therapeuten und alle, die ihr Leben gesünder, entspannter und erfüllter gestalten möchten.