Parameter
- 381 Seiten
- 14 Lesestunden
Mehr zum Buch
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Buchkauf
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно, Дмитрий Ковпак, Илья Качай
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024,
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- 7,99 €inkl. MwSt.
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
- Sprache
- Russisch
- Autor*innen
- Дмитрий Ковпак, Илья Качай
- Verlag
- Питер
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Seitenzahl
- 381
- ISBN10
- 5446114442
- ISBN13
- 9785446114443
- Reihe
- Schlagwörter
- Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Psychische Gesundheit, Psychische Traumata
- Beschreibung
- Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.