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Alycea Ungaro 15 Minute Everyday Pilates

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15 Minute Everyday Pilates

Get Real Results Anytime, Anywhere: Four 15-Minute Workouts, Also on DVD

Autor*innen

Alycea Ungaro

Parameter

128 Seiten
5 Lesestunden

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Combines step-by-step instructions, color photographs, and a DVD to present a series of workouts that target specific parts of the body and tips on how to strengthen, stretch, tone, and build one's way to total body fitness.

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15 Minute Everyday Pilates, Alycea Ungaro

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Erscheinungsdatum: 2007
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Titel: 15 Minute Everyday Pilates
Untertitel: Get Real Results Anytime, Anywhere: Four 15-Minute Workouts, Also on DVD
Sprache: Englisch
Autor*innen: Alycea Ungaro
Verlag: DK
Erscheinungsdatum: 2007
Einband: Paperback
Seitenzahl: 128
ISBN10: 0756633575
ISBN13: 9780756633578
Reihe
Schlagwörter: Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Handbücher und Anleitungen, Sport & Outdoor, Gesundheit, USA, Gesunder Lebensstil, Medizin, Fitness & Krafttraining, Fitness, Übungen, Fitness
Beschreibung: Combines step-by-step instructions, color photographs, and a DVD to present a series of workouts that target specific parts of the body and tips on how to strengthen, stretch, tone, and build one's way to total body fitness.