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The Lazy Person's Guide to Exercise

Over 40 toning flexercises to do from your bed, couch or while you wait

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112 Seiten
4 Lesestunden

Sachbücher

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Accessible and humorous but grounded in science, this little exercise book provides workouts using the proven benefits of stretching, including strength, flexibility and de-stressing.

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The Lazy Person's Guide to Exercise, Banu Ozkazanc-Pan, Susan Clark Muntean

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Erscheinungsdatum: 2022
Einband: (Hardcover)

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Titel: The Lazy Person's Guide to Exercise
Untertitel: Over 40 toning flexercises to do from your bed, couch or while you wait
Sprache: Englisch
Autor*innen: Banu Ozkazanc-Pan, Susan Clark Muntean
Verlag: Welbeck Publishing Group
Erscheinungsdatum: 2022
Einband: Hardcover
Seitenzahl: 112
ISBN10: 1914317920
ISBN13: 9781914317927
Reihe
Kategorien: Sachbücher
Schlagwörter
Beschreibung: Accessible and humorous but grounded in science, this little exercise book provides workouts using the proven benefits of stretching, including strength, flexibility and de-stressing.