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- 120 Seiten
- 5 Lesestunden
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Controlla i tuoi pensieri - Controlla la tua vita è una guida per affrontare paure, gestire l'ansia e fermare il sovrappensiero. Pensare è fondamentale per analizzare situazioni e pianificare il futuro, ma quando i pensieri diventano opprimenti, si trasformano in auto-sabotaggio. Se ti ritrovi a rimuginare su eventi passati o a preoccuparti per il futuro, stai riempiendo la tua mente di disordine, creando una gabbia mentale. Questo libro offre strategie pratiche per placare la tua mente e riprendere il controllo. Scoprirai come riconoscere i segni del sovrappensiero e fermare il circolo vizioso. Imparerai tecniche per ottenere relax profondo e affrontare i pensieri negativi con un semplice schema passo dopo passo. Inoltre, padroneggerai la tua mappa interiore, fondamentale per il successo, e apprenderai il potere della meditazione attraverso esercizi pratici. Smetti di preoccuparti per il passato e il futuro; inizia a vivere nel presente e apporta cambiamenti significativi. La pace mentale che desideri è a un passo da te. Prendi ora la tua copia e conquista il controllo della tua vita.
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Come Smettere di Pensare Troppo, George Cure
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Come Smettere di Pensare Troppo
- Untertitel
- Una Guida Per Eliminare Il Sovrappensiero. Tecniche Pratiche e Mini-Abitudini Per Alleviare l’Ansia, Eliminare Il Pensiero Negativo e Ottenere La Pace Mentale
- Sprache
- Italienisch
- Autor*innen
- George Cure
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 120
- ISBN13
- 9798513926276
- Reihe
- Schlagwörter
- Beschreibung
- Controlla i tuoi pensieri - Controlla la tua vita è una guida per affrontare paure, gestire l'ansia e fermare il sovrappensiero. Pensare è fondamentale per analizzare situazioni e pianificare il futuro, ma quando i pensieri diventano opprimenti, si trasformano in auto-sabotaggio. Se ti ritrovi a rimuginare su eventi passati o a preoccuparti per il futuro, stai riempiendo la tua mente di disordine, creando una gabbia mentale. Questo libro offre strategie pratiche per placare la tua mente e riprendere il controllo. Scoprirai come riconoscere i segni del sovrappensiero e fermare il circolo vizioso. Imparerai tecniche per ottenere relax profondo e affrontare i pensieri negativi con un semplice schema passo dopo passo. Inoltre, padroneggerai la tua mappa interiore, fondamentale per il successo, e apprenderai il potere della meditazione attraverso esercizi pratici. Smetti di preoccuparti per il passato e il futuro; inizia a vivere nel presente e apporta cambiamenti significativi. La pace mentale che desideri è a un passo da te. Prendi ora la tua copia e conquista il controllo della tua vita.