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Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec : - Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain - Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison - Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! - Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
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Major Mouvement, Major Mouvement
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- 8,49 €inkl. MwSt.
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- Titel
- Major Mouvement
- Untertitel
- Mes 10 clés pour un corps en bonne santé
- Sprache
- Französisch
- Autor*innen
- Major Mouvement
- Verlag
- Marabout
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 224
- ISBN10
- 2501154061
- ISBN13
- 9782501154062
- Reihe
- Kategorien
- Schlagwörter
- Gesundheit
- Beschreibung
- Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec : - Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain - Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison - Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! - Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.