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- 112 Seiten
- 4 Lesestunden
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Der perfekte Leitfaden für die ketogene Diät bietet Anfängern wertvolle Informationen und Unterstützung. In einer schnelllebigen Zeit, in der gesunde Ernährung oft vernachlässigt wird, sind Übergewicht und Zivilisationskrankheiten weit verbreitet. Die ketogene Diät, die auf einer hohen Fett- und extrem niedrigen Kohlenhydrataufnahme basiert, zeigt nachweisliche gesundheitliche Vorteile wie schnellen Gewichtsverlust, gesteigerte Energie und die Kontrolle von Blutdruck sowie Migräne. Der Schlüssel zur Ketose liegt im Entzug von Kohlenhydraten, wodurch der Körper Fett in Ketone umwandelt und diese als Energie nutzt. Diese Diätform ist nicht nur für Gewichtsreduktion geeignet, sondern kann auch bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Herzinfarkten und Krebs helfen. Das Buch richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen, die Gewicht verlieren oder Zivilisationskrankheiten vorbeugen möchten. Es bietet einen fundierten 7-Tage-Diätplan und über 100 kreative Rezepte. Die Autorin, Mira Selfing, eine erfahrene Lehrerin, teilt ihr Insiderwissen und hilfreiche Tipps für den Alltag. Leser erfahren detaillierte Erklärungen zur Ketose, den positiven Auswirkungen auf den Körper und den gesundheitlichen Vorteilen, die diese Diät mit sich bringt. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!
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Keto Diät, Mira Selfing
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- 5,19 €inkl. MwSt.
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Keto Diät
- Untertitel
- Der Blitzstart in eine ketogene Ernährung. Mit 100 Rezepten und 7 Tage Plan für eine schnelle Umsetzung. In Rekordtempo Gewicht verlieren.
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Mira Selfing
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 112
- ISBN13
- 9798836185671
- Reihe
- Schlagwörter
- Beschreibung
- Der perfekte Leitfaden für die ketogene Diät bietet Anfängern wertvolle Informationen und Unterstützung. In einer schnelllebigen Zeit, in der gesunde Ernährung oft vernachlässigt wird, sind Übergewicht und Zivilisationskrankheiten weit verbreitet. Die ketogene Diät, die auf einer hohen Fett- und extrem niedrigen Kohlenhydrataufnahme basiert, zeigt nachweisliche gesundheitliche Vorteile wie schnellen Gewichtsverlust, gesteigerte Energie und die Kontrolle von Blutdruck sowie Migräne. Der Schlüssel zur Ketose liegt im Entzug von Kohlenhydraten, wodurch der Körper Fett in Ketone umwandelt und diese als Energie nutzt. Diese Diätform ist nicht nur für Gewichtsreduktion geeignet, sondern kann auch bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Herzinfarkten und Krebs helfen. Das Buch richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen, die Gewicht verlieren oder Zivilisationskrankheiten vorbeugen möchten. Es bietet einen fundierten 7-Tage-Diätplan und über 100 kreative Rezepte. Die Autorin, Mira Selfing, eine erfahrene Lehrerin, teilt ihr Insiderwissen und hilfreiche Tipps für den Alltag. Leser erfahren detaillierte Erklärungen zur Ketose, den positiven Auswirkungen auf den Körper und den gesundheitlichen Vorteilen, die diese Diät mit sich bringt. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!