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- 216 Seiten
- 8 Lesestunden
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Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.
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Estirándose - Nueva edición revisada y ampliada - bolsillo, Bob Anderson
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2004
- Einband
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- 4,09 €inkl. MwSt.
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- Titel
- Estirándose - Nueva edición revisada y ampliada - bolsillo
- Sprache
- Spanisch
- Autor*innen
- Bob Anderson
- Verlag
- RBA Integral
- Erscheinungsdatum
- 2004
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 216
- ISBN10
- 8478712143
- ISBN13
- 9788478712144
- Reihe
- Schlagwörter
- Beschreibung
- Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.