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Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.
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Der Weg der Achtsamkeit, Maren Schneider
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Der Weg der Achtsamkeit
- Untertitel
- Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Maren Schneider
- Verlag
- Knaur Taschenbuch
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 238
- ISBN10
- 3426874423
- ISBN13
- 9783426874424
- Reihe
- Kategorien
- Schlagwörter
- Handbücher und Anleitungen, Achtsamkeit, Bewusstes Leben
- Beschreibung
- Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.