Életmentő izom
Avagy miért van szükséged izomra, főként 40 felett
Autor*innen
Parameter
Mehr zum Buch
Szeretnél fittebben élni, de a kalóriaszámolás és a pörgős kardioedzések elriasztanak? Ha nem jönnek az eredmények, és úgy érzed, hogy az erős, szálkás test csupán az izomagyúak kiváltsága, tévedsz. Lakatos Péter, a Kortalanul! és Illesztési hiba szerzője hangsúlyozza, hogy mindannyian mozgásra és erőnk kibontakoztatására születtünk, de a környezetünk ezt megnehezíti. Civilizációnk messze eltávolodott attól a világtól, amelyre terveztek minket. Bőségesen ellátottak vagyunk táplálékkal, de mégis éhezünk, miközben kényelmes ágyainkban nem tudunk kipihenni. A stressz folyamatosan jelen van, és ahelyett, hogy mozognánk, egész nap képernyők előtt ülünk. Lakatos Péter most is arra keresi a választ, hogyan találjunk kiutat a mozgásszegény életmódból és a fitnesz- és diétaipar útvesztőiből. Az erőedzésre helyezi a hangsúlyt, amely a közhiedelemmel ellentétben csak akkor veszélyes, ha elhanyagoljuk. A legfrissebb kutatásokra támaszkodva bemutatja, miért érdemes izomtömeget növelni, hogy búcsút inthetsz a derékfájásnak, az aggasztó vércukorértékeknek és a memóriád romlásának, és segít a szokásaid megváltoztatásában. Légy erős – és maradj egészséges!
Buchkauf
Életmentő izom, Lakatos Péter
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- 7,79 €inkl. MwSt.
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Életmentő izom
- Untertitel
- Avagy miért van szükséged izomra, főként 40 felett
- Sprache
- Ungarisch
- Autor*innen
- Lakatos Péter
- Verlag
- Jaffa Kiado
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 9634756638
- ISBN13
- 9789634756637
- Reihe
- Kategorien
- Schlagwörter
- Beschreibung
- Szeretnél fittebben élni, de a kalóriaszámolás és a pörgős kardioedzések elriasztanak? Ha nem jönnek az eredmények, és úgy érzed, hogy az erős, szálkás test csupán az izomagyúak kiváltsága, tévedsz. Lakatos Péter, a Kortalanul! és Illesztési hiba szerzője hangsúlyozza, hogy mindannyian mozgásra és erőnk kibontakoztatására születtünk, de a környezetünk ezt megnehezíti. Civilizációnk messze eltávolodott attól a világtól, amelyre terveztek minket. Bőségesen ellátottak vagyunk táplálékkal, de mégis éhezünk, miközben kényelmes ágyainkban nem tudunk kipihenni. A stressz folyamatosan jelen van, és ahelyett, hogy mozognánk, egész nap képernyők előtt ülünk. Lakatos Péter most is arra keresi a választ, hogyan találjunk kiutat a mozgásszegény életmódból és a fitnesz- és diétaipar útvesztőiből. Az erőedzésre helyezi a hangsúlyt, amely a közhiedelemmel ellentétben csak akkor veszélyes, ha elhanyagoljuk. A legfrissebb kutatásokra támaszkodva bemutatja, miért érdemes izomtömeget növelni, hogy búcsút inthetsz a derékfájásnak, az aggasztó vércukorértékeknek és a memóriád romlásának, és segít a szokásaid megváltoztatásában. Légy erős – és maradj egészséges!