Fit sein durch Ausdauer und Kraft
Sporttheorie für die Schule, 3. überarbeitete Auflage
- 80 Seiten
- 3 Lesestunden
Die Neuauflage beinhaltet neuere Erkenntnisse zum Laktatstoffwechsel und zum hochintensiven Intervalltraining (HIIT). Darüber hinaus sollen Arbeitsblätter dazu anregen, sich in Gruppenarbeit mit den theoretischen Grundlagen auseinanderzusetzen