Anschaulich werden jene Lebensbereiche erläutert, die den gesundheitlichen Alltag des Menschen belasten und zu schweren Erkrankungen führen können, wenn man nicht vorbeugt. Es sind kleine und einfach zu bewältigende Umstellungen in der Lebensführung, mit denen man außergewöhnliche Ergebnisse erzielen kann. Der Ratgeber bietet Information über die Kunst des Wassertrinkens und wirksame Selbsthilfe-Maßnahmen.
