Leben Sie gesund! Schadstoffe in Luft und Nahrung belasten Körper und Seele. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und all den Giftstoffen entgegenwirken können. Praktische Tipps bringen Sie wieder ins Gleichgewicht. Ein Buch für alle, die gut mit sich umgehen möchten.
Dieses Buch verrät Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen und Rezepten zum perfekten Körpergefühl finden und sich gleichzeitig selbst etwas Gutes tun - denn nur wer sich im eigenen Körper wohl fühlt, kann im Leben alles geben.
Geben Sie dem Stress keine Chance! Dieses Buch verrät Ihnen, wie Sie Körper und Geist in jeder Lebenslage ganz einfach entspannen können. Neben altbewährten Entspannungsübungen und Massagetechniken gibt es jede Menge Tricks und Kniffe für die Bewältigung alltäglicher Stresssituationen.
Laden Sie Ihre Energiereserven auf! Stress und Antriebslosigkeit im Alltag müssen kein Schicksal sein. Nehmen Sie sich wieder einmal Zeit für sich und finden Sie zu neuen Kräften. Dieses Buch hält wichtige Tipps und Tricks für richtiges Essen und gezielte Bewegung bereit.