Lars Baus Bücher

Dieses Buch bietet eine übersichtliche Jahreszeiten-Drehscheibe für Garten- und Balkonpflege. Es beantwortet Fragen zur Düngung, Pflanzung und Überwinterung von Pflanzen, sodass Hobby-Gärtner stets wissen, welche Aufgaben anstehen. Ideal für alle, die ihren grünen Daumen entfalten möchten.

Dieses Buch hilft Ihnen, Druck und Stress zu reduzieren und Ihre Lebens- und Arbeitsqualität zu steigern. Anhand kompakter Praxisabschnitte lässt sich das Gelesene gut in Ihren Lebensalltag übertragen. Immer mehr Menschen sehen sich mit einem drastisch wachsenden Druck in einer zunehmend komplexen Arbeitswelt konfrontiert. Unter dem Einfluss von Globalisierung, Digitalisierung und Vernetzung wächst nicht nur der Workload unaufhaltsam, auch die Erwartungen, Ansprüche, das Tempo und der Kommunikationsaufwand nehmen rapide zu. Immer mehr Beschäftigte leiden unter einer fragmentierten Arbeitserfahrung, es gelingt ihnen kaum noch, eine Aufgabe am Stück zu bearbeiten oder sich länger als ein paar Minuten auf einen Vorgang zu konzentrieren. Entsprechend groß ist der Stress. Und der macht auch vor dem Privatleben nicht halt. Doch der Druck wird nicht nur durch äußere Faktoren bedingt: das eigene Denken und Verhalten ist oft mitursächlich! Wer in Zukunft leistungsfähig und gesund bleiben möchte, kann gleich heute anfangen, etwas dafür zu tun.

Während unsere Vorfahren als Jäger und Sammler wilden Tieren nachjagten, werden wir von eingehenden E-Mails und Telefonaten gejagt. Durch den heutigen chronischen Dauerstress und brutalen Leistungsdruck hängt unsere Gesundheit oftmals am seidenen Faden. In Zahlen: Stressbedingte Fehlzeiten sind seit 1995 um 80 Prozent gestiegen. Das ist alarmierend! Es reicht heute bei weitem nicht mehr, „die Ärmel hochzukrempeln“ und sich „durchzubeißen“. Statt dessen ist Umdenken und eine ganzheitliche Herangehensweise gefragt. Was Sie konkret tun können, um dem Stress effektiv zu begegnen, wie Sie Ihre Stressresistenz verbessern und Ihre Ressourcen besser nutzen können, das zeigt Ihnen dieses Buch. Die besten Strategien, Methoden und Prozesse aus den Disziplinen Stressbewältigung, Work-Life-Balance und modernem Zeit- und Selbstmanagement helfen Ihnen dabei, den eigenen Stress zu erkennen, zu verstehen, und gezielt abzubauen. Die schöne Ausstattung des Buches mit zahlreichen Natur-Fotografien des Autors sorgen für ein entspanntes Lesevergnügen.

Diagnose: Chronisch krank. Krankheiten wie Diabetes, Allergien, Asthma, Herz-Kreislauferkrankungen, Stoffwechselstörungen, Rheuma und Osteoporose greifen nicht nur immer mehr um sich, sie stellen oft auch eine große Belastung für den Betroffenen dar, die das Leben massiv beeinträchtigt. Lars Baus, der selbst an mehreren chronischen Krankheiten leidet, zeigt, wie es gelingen kann, nicht weiter gegen die Krankheit anzukämpfen, sondern sie anzunehmen und sich zum Freund zu machen. Sie als eine Möglichkeit zu begreifen, sich und den eigenen Körper lieben zu lernen und neue Wertigkeiten im Leben zu entdecken. Sein Buch ist nichts weniger als das Angebot, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen, gesünder zu werden und wieder mehr Lebensfreude zu entdecken – obwohl oder gerade weil man krank ist.

Wenn der Beruf das Leben war: Was kommt danach? Der Beruf war Berufung. Der Sinn des Lebens die Arbeit. Jetzt kommt der Fall ins Nichts. Dieses Buch hilft, Prestige und Position, die mit Aufgabe des Jobs verloren gehen, durch andere Werte zu ersetzen. So öffnen sich nun individuelle Möglichkeiten der Entfaltung und des aktiven Engagements. Die praktischen Übungen helfen, die einzelnen Lebensbereiche neu zu gewichten, das Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und eine erfüllende Zukunft möglich zu machen. Denn nach dem Job fängt das Leben erst richtig an.