Claudia Bender Bücher

Sie halten die weltweit größte Sammlung moderner Mentaltechniken in den Händen! Ob Prüfung, Wettkampf, Unternehmensführung oder Alltag – zu jedem Bereich gibt es erprobte Verfahren für mehr Gesundheit, Leistung und Lebensfreude. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und bieten sowohl für Anfänger als auch für Experten eine wahre Fundgrube an Methoden-Schätzen. Tauchen Sie ein in die Welt der praktischen Psychologie! Umfassend: Mehr als 300 Techniken Fundiert: Mit wissenschaftlichen Studien Wissenschaft macht Praxis: Wann welche Mentaltechnik?

Schlank sein macht glücklich. Wirklich? Und macht glücklich sein auch schlank? Täglich kreist unser Denken um die Themen Ernährung und Wohlbefinden. Wir plagen uns mit Übergewicht, leiden an Untergewicht – und sehnen uns nach Gleichgewicht. Verbannen Sie lästige Quälgeister wie Waage und Maßband in die hinterste Ecke und entdecken Sie Ihren unbestechlichen Wegweiser zu sich selbst: Ihr ureigenes Ich-Gefühl. Damit geben Sie Ihrem Leben einen völlig neuen Dreh. Körper, Seele und Geist erlangen wohltuende Harmonie. Statt mieser Stimmung und ständiger Unzufriedenheit spüren Sie ungeahnte Fähigkeiten und Kräfte, die längst in Ihnen stecken. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie spielerisch den Grundstein für eine bewusste und genussreiche Ernährung legen. „Das neue Ich-Gefühl“ schenkt Ihnen den Mut zu längst fälligen Veränderungen. Ab jetzt ist Schluss mit sinnlosen Verboten und Jo-Jo-Effekt – fühlen Sie sich einfach wohl in Ihrer Haut! Aufgespürt: Warum wir essen, was wir essen – und wie wir es nachhaltig ändern. Wachgeküsst: Schnelle Übungen, die ein fantastisches Körpergefühl zaubern. Aufgegabelt: Mit leckeren Fitmachern kommt Freude auf den Tisch.

Pferdehaltung in Eigenregie ist ein Projekt, bei dem es viele Dinge zu bedenken gibt. Von der Planung des Pferdestalls über Futterbeschaffung und Lagerung, Ideen zur Erleichterung der täglich anfallenden Arbeiten und Tipps aus der Praxis einer privaten Offenstallanlage gibt dieses Buch Anregungen und Erfahrungen für alle die es auch wagen wollen. Seit frühester Kindheit mit einer ausgeprägten Tierliebe versehen, hat sich die Autorin vor einigen Jahren mit Ihrem Lebensgefährten den Kindheitstraum vom eigenen Hof und dem Leben mit Tieren am Haus auf dem Land erfüllt und dabei Ihre Erfahrungen und Erlebnisse aufgeschrieben. Neben Pferden, Hühnern, Kaninchen und Katzen aus verschiedenen Beschlagnahmungen und Tierheimen leben noch gelgentlich andere Tiere wie Igel, Raben oder Brieftauben auf dem Hof, die kurzfristig ein gutes zu Hause suchen, oder gepflegt werden müssen.

Quien trabaje como asesor en psicología o pedagogía necesita técnicas eficaces para ser competente, muchas de las cuales se adquieren en la carrera o en cursos de formación, mientras que otras se aprenden en el trabajo diario con los pacientes. Dado el creciente número de ejercicios, es esencial contar con un sistema que permita organizarlos. Hay procedimientos para diversos ámbitos de la vida, que nos ayudan a mejorar nuestra salud, aumentar el rendimiento y disfrutar más. Como asesores profesionales con amplia experiencia, hemos recopilado en este Diccionario las mejores técnicas mentales, ordenadas por dificultad, que ofrecen herramientas valiosas tanto para legos como para expertos. Este recurso no solo es una obra de consulta, sino un cofre de técnicas que inspira a probar diferentes procedimientos. Les invitamos a disfrutar de una visión innovadora del mundo de la psicología práctica. Claudia Bender, licenciada en Psicología y psicóloga deportiva, dirige su propia consulta en Mittelhessen y ofrece cursos, conferencias y seminarios. Michael Draksal, titulado en Ciencias del Deporte y psicólogo deportivo, también tiene su consulta en Leipzig, ha escrito más de treinta libros sobre entrenamiento mental y dirige el centro ZEMEL para el diagnóstico del rendimiento.