Nutrition can largely determine how we look, feel and work. It is what helps the body heal itself and prevent disease. This book shows how better nutrition can help you to lose weight, banish fatigue, cope better with stress, lower your cholesterol, ward off cancer and heart disease and put the pep back into your life.
An A-Z reference that helps you understand the active benefits of the foods, herbs, vitamins and minerals needed for optimal health and well-being. It enables you to take matters back into your own hands and use foods and supplements as a way to stay healthy and cope with illness and everyday stress.
Úkolem knihy je dostat do podvědomí lidí poznatek, že zdravá výživa a rozumné stravovací návyky vyřeší nejeden zdravotní problém. (www.mlp.cz)
Jak se správně stravovat a být zdravý skrze komplexní výživu.
Malá encyklopedie výživy - Kniha přehledně a jednoduše vysvětluje základní hesla týkající se potravin, léčivých rostlin, vitamínů, minerálů nebo doplňků výživy, s nimiž se můžete setkat.