Schlaf als Erfolgsfaktor für Fach- und Führungskräfte. Wettbewerbsfaktor gesunder Schlaf
- 128 Seiten
- 5 Lesestunden
Der Ratgeber "Ausgeruht zum Erfolg" zeigt, wie wichtig guter Schlaf für die berufliche Leistungsfähigkeit ist. Er bietet praktische Tipps zur Gestaltung der Schlafarchitektur und zur Umwandlung disruptiver Schlafmuster in erholsamen Schlaf. Ideal für Führungskräfte und Selbstständige, um Kraft und Resilienz zu gewinnen.