Dieses Buch umfasst eine Vielzahl von Einschrittkämpfen. Es werden sowohl einfache als auch komplexe Verteidigungstechniken vorgestellt. Das Buch zeigt Einschrittkämpfe sowohl für den Weiß Gurt als auch für den höheren Dan Träger. Es werden Techniken geschult die zur Selbstverteidigung geeignet sind. Detailliert dargestellte und beschriebene Bewegungsabläufe helfen dem Trainierenden beim Erlernen der Techniken. Dabei wird jede Bewegungsphase in zahlreichen Bildern festgehalten und in kurzen Beschreibungen erläutert. Damit ist das Buch ein wichtiges Nachschlagewerk für alle, die sich auf eine Gürtelprüfung vorbereiten wollen.
