Dieses 30-Minuten-Buch hilft, den Mental Load im Alltag zu erkennen und zu bewältigen. Es bietet Werkzeuge und Strategien, um Erholung zu integrieren, Grenzen zu setzen und anderen zu vertrauen. Ziel ist ein leichteres, ausgewogeneres Leben, in dem der mentale Druck nicht die Kontrolle hat.
