Забудьте о черных дырах — есть загадки сна, которые ближе к вам, чем вы думаете. Каждый вечер мы пытаемся уснуть, но причины этого до конца не ясны. Как лишение сна влияет на нас? Спят ли мужчины и женщины по-разному? Почему укладывание детей в постель становится настоящей битвой? Журналист Дэвид Рэндалл, который стал сомнамбулой после столкновения со стеной во время ночной прогулки, исследует эти вопросы. Его работа — это полное и актуальное исследование сна, явления, которое занимает треть нашей жизни, но о котором мы знаем так мало. Эта книга предназначена для всех, кто интересуется миром сна, и представляет собой научно-популярное исследование, а не медицинское руководство. Автор делится неожиданными открытиями, такими как возможность того, что лунатики могут причинить вред, и влияние популярного лекарства на память. Читая, вы поймете, что происходит с вашим телом во время сна и к чему может привести пренебрежение этой потребностью. Информация может повлиять на ваши решения о здоровье и финансах. В книге вы встретите исследователей сна, спортивных тренеров, психотерапевтов и ученых, которые исследуют сны и их влияние на жизнь. Сон — это не просто отдых, а важная часть жизни.
David K. Randall Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)
Dieser Autor ist ein angesehener Journalist und versierter Schriftsteller, dessen Arbeiten in führenden Publikationen erschienen sind. Er unterrichtet auch Journalismus auf Universitätsniveau, und sein Engagement in den Medien sowie in der akademischen Welt prägt seinen einzigartigen Schreibansatz.
Im Reich der Träume
Die rätselhafte Welt des Schlafes
Der New York Times -Bestseller über die erstaunlichen Erkenntnisse der Schlafforschung Jede Nacht widmen wir ihm etliche Stunden: Dennoch gibt der Schlaf uns allen – Schläfern wie Wissenschaftlern gleichermaßen – verblüffend viele Rätsel auf. Obwohl wir nahezu ein Drittel unseres Lebens schlafend verbringen, wissen wir nicht wirklich, inwiefern dies bedeutsam für uns ist. Warum müssen wir überhaupt schlafen? Warum bedroht Schlafmangel unsere Gesundheit, warum ist Schlafentzug Folter? Was geschieht mit uns, wenn wir träumen? Lernen wir im Schlaf? Und was hat es mit dem Schlafwandeln auf sich? Kaum etwas beeinflusst unser Leben so sehr wie die Qualität unseres Schlafs. Schlafstörungen scheinen in Zusammenhang mit Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfällen und Demenz zu stehen. Und in unseren sozialen Beziehungen birgt der Schlafplatz eine Menge Zündstoff: Sollten Eltern ihr Bett mit ihrem Säugling teilen? Was tun, wenn der andere schnarcht? Ist eine Ehe zum Scheitern verurteilt, wenn die Partner in getrennten Betten schlafen? Der Wissenschaftsjournalist David Randall gewährt uns vielfältige Einblicke in die Forschungsarbeiten, die jene nächtlichen Stunden zu erhellen versuchen. Auf einer Entdeckungsreise, die von Kriegsschauplätzen bis ins Kinderzimmer führt, offenbart Im Reich der Träume , dass Schlafen nicht im Entferntesten so banal ist, wie es uns erscheinen mag, wenn wir abends das Licht ausmachen.