Marion Selzer Bücher

Karies ist heilbar! Nahezu jeder Erwachsene leidet unter Karies oder Zahnfleischrückgang, doch Zahnerkrankungen sind so verbreitet, dass sie oft nicht als ernsthafte Probleme wahrgenommen werden. Diese Erkrankungen sind jedoch Anzeichen für eine unzureichende Versorgung mit Vitalstoffen und chronische Übersäuerung, die auf andere Zivilisationserkrankungen hinweisen können. Wussten Sie, dass Karies bei natürlich lebenden Völkern nahezu unbekannt war? In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Ernährung unsere Zahngesundheit beeinflusst, welche Lebensmittel förderlich sind und welche nicht, einschließlich spezieller Empfehlungen für Vegetarier und Veganer. Zudem lernen Sie, auf welche Mineralien und Vitamine Sie achten sollten, um Ihre Zähne zu schützen. Die richtige Zahnpflege kann Karies und andere Zahnerkrankungen vorbeugen und stoppen. Auch psychische Aspekte, die hinter Zahnerkrankungen stecken können, werden thematisiert. Mentaltechniken ermöglichen oft erstaunliche Fortschritte bei der Wiederherstellung der Zahngesundheit. Dieser ganzheitliche Ansatz richtet sich an alle, die Verantwortung für ihre Zahngesundheit übernehmen möchten. Zudem gibt es Tipps für Eltern zur Kariesvermeidung bei Kindern und Rezepte für natürliche Zahnpflegemittel.

Mit dieser Anleitung kommst Du aus der Zuckerfalle und erreichst Zuckerfreiheit! Fällt es Dir schwer, bei Leckereien wie Kuchen oder Schokolade „Nein“ zu sagen? Hast Du oft mehr gegessen, als Du wolltest, und fühlst Dich danach schlecht? Setzt Du Dir Diäten, die Du nicht lange durchhältst? Willkommen im Club! Du bist wahrscheinlich zuckersüchtig – wie viele andere auch. Dein Körper reagiert stärker auf Zucker als der von Menschen ohne Süßigkeitenprobleme. Allein mit Willenskraft wirst Du der Zuckerfalle nicht entkommen. Du benötigst eine gezielte Strategie, um aus der Zuckersucht herauszukommen, und genau die möchte ich Dir vorstellen. Ich zeige Dir, wie Du Dich Schritt für Schritt vom Zucker entwöhnen und Deine Biochemie ins Gleichgewicht bringen kannst. Zudem helfe ich Dir, emotionale Verstrickungen und blockierende Glaubensmuster zu erkennen und aufzulösen. Das bedeutet nicht, dass Du nie wieder Süßes essen darfst, sondern dass Du künftig frei entscheiden kannst, ob und wie viel Du naschen möchtest. Ich teile meine Erfahrungen, eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zuckerentwöhnung, Tipps zum Zuckerentzug, einen Selbsttest „Bin ich zuckersüchtig?“ und zuckerfreie Rezepte. Was ich geschafft habe, schaffst Du auch!