Das Buch thematisiert die steigenden psychischen Probleme bei Jugendlichen, die sich seit der Pandemie verdoppelt haben. Es bietet Aufklärung, baut Ängste ab und vermittelt Werkzeuge zur Selbsthilfe und Unterstützung. Behandelt werden Themen wie Sucht, Suizidalität, Sexualität und Selbstfürsorge. Ein wertvoller Ratgeber für den Alltag.
Das Leben als Bruder oder Schwester psychisch Erkrankter
Sie spielen meist nur die zweite Geige: Geschwister psychisch Erkrankter bleiben mit ihren Bedürfnissen und Erfolgen, ihren Sorgen und ihrer Angst oft allein. Manche ein Leben lang. Sie sind die geborenen Funktionierer, Sonnenkinder, Vermittler zwischen Eltern und Geschwistern. Die Beziehung zu ihrem erkrankten Geschwister ist komplex - mal haben sie einen ausgeprägten Schutzinstinkt, mal hegen sie Gram. Manche hat die Verantwortung stark gemacht, andere fühlen sich ihrer Kindheitsjahre beraubt. Jana Hauschild gibt den erwachsenen Geschwistern eine Stimme. Mit großem Einfühlungsvermögen schildert die Psychologin Lebensläufe, spürt den Gefühlen der Übersehenen nach und begleitet sie auf ihrem Weg zu sich selbst.
Umfassende Informationen aus unabhängiger Quelle – auf dem neuesten Stand der Wissenschaft. Der Ratgeber bietet alles Wichtige zu 9000 Medikamenten und Wirkstoffen, um deren Wirkung und Wirksamkeit zu beurteilen. Ob bei Magen-Darm-Beschwerden, Stoffwechselstörungen, Neurodermitis, Erkältungen oder Allergien – die objektiven Informationen sind wertvoll. Überraschend viele rezeptfreie Medikamente erweisen sich als unbrauchbar. Das Handbuch basiert auf jahrelangen Tests der Stiftung Warentest, die sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Medikamente bewerten. Besonders hervorzuheben sind die umfassenden Hinweise zu Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen. Zunächst wird das jeweilige Krankheitsbild eingeführt, gefolgt von einer Bewertung der Medikamente in übersichtlichen Tabellen. Die Gutachter legen strengere Maßstäbe an als die Zulassungsbehörden. Ein Team unabhängiger Experten bewertet die Arzneimittel und stuft sie von „geeignet“ bis „wenig geeignet“ ein. Wichtige Kriterien sind Verträglichkeit, Erprobung und langfristige Wirkung. Der praktische Nutzen für den Patienten ist entscheidend; Medikamente sollten nicht nur Symptome lindern, sondern auch die Lebensqualität verbessern. Zudem informiert der Ratgeber über Symptome, Ursachen und alternative Behandlungsmethoden, verständlich für Laien und mit speziellen Tipps für Schwangere, Kinder und Ältere.
Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen - für viele Menschen ist das nicht selbstverständlich. Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach den Ursachen einer Schlafstörung. Er zeigt, welche Schritte hilfreich sind, um den Teufelskreis von schlechtem Schlaf und chronischer Müdigkeit zu durchbrechen. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf die stark betroffenen Personengruppen Frauen, Schichtarbeiter und ältere Menschen. Neben den ausführlichen Tipps zur Selbsthilfe werden die Möglichkeiten ärztlicher und medikamentöser Hilfe erläutert. Kurze Selbsttests und Checklisten geben Anleitung für Veränderungen in der Wohnung und schlafstiftende Rituale. Schlafen Sie gut!