Christine Kätzel Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

„Cupping“ ist eine moderne Form des traditionellen „Schröpfens“, das seit fast 5.000 Jahren in verschiedenen Kulturen zur Linderung unterschiedlichster Beschwerden eingesetzt wird. Mit flexiblen Silikoncups wird das myofasziale Gewebe dreidimensional behandelt: Die Cups werden zusammengedrückt und auf die betroffene Körperregion gesetzt, wodurch ein Unterdruck entsteht, der Gewebespannungen löst, die Durchblutung fördert und die Neubildung von Fasern und Zellen anregt. Diese Technik ist unkompliziert und leicht anzuwenden, um gezielt Beschwerden wie Schmerzen und Verspannungen im Bewegungsapparat zu behandeln. Zudem kann Cupping das allgemeine Wohlbefinden steigern, indem es Schlaf fördert, Verdauungsprobleme lindert, bei Nebenhöhlenentzündungen hilft oder als sanfte „Anti-Aging“-Methode zur Faltenreduktion und Verbesserung des Hautbildes eingesetzt wird. Der Grundlagenteil des Buchs erläutert die Wirkweise des Cuppings und bietet eine verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung zur praktischen Anwendung. Der Praxisteil behandelt typische Beschwerden aus Sport und Alltag, wie Muskelverspannungen und Nackenschmerzen, und erklärt detailliert die Behandlungsschritte mit zahlreichen Abbildungen. So wird Cupping nachvollziehbar und kann schnell selbst oder am Partner angewendet werden. Einfach ausprobieren und beeindruckende Verbesserungen erleben.