Petra Bernatzeder Bücher

In diesem Buch erfahren die Leser, wie Profis aus dem Sport mentale Techniken nutzen und wie diese auch im beruflichen Alltag angewendet werden können, um Kraft und Souveränität zu steigern. In einer dynamischen Welt, in der viele Schwierigkeiten haben, Schritt zu halten und Chancen zu nutzen, kämpfen andere mit Erschöpfung und Zukunftsängsten oder verfallen in negative Denkmuster. Diese Selbstblockaden hindern sie daran, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Die Autorin erklärt, wie der Erwerb und das Verständnis von mentaler Intelligenz sowie der gezielte Einsatz von Gedankenflüssen von Vorteil sind. Ein Einblick in die Neurobiologie zeigt den Einfluss mentaler Bilder auf Gefühle, Konzentration, Wohlbefinden und letztlich auf den Erfolg. Leser lernen, sich mental intelligent zu steuern und Stress zu vermeiden. Das Buch bietet zahlreiche Praxisbeispiele und Übungen zu Themen wie Entspannung, Erfolg in kritischen Situationen, Flow-Erzeugung und Energieaufladung. Zudem wird erläutert, wie mentale Intelligenz in den Alltag integriert werden kann, durch den Aufbau neuer Gewohnheiten, Rituale und gezielte Trainingseinheiten.

Die Mental-Health-Reihe bei Wiley "Gesundes Leben - starke Karriere": dein kompakter Helfer für Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit im Job und Leben! Stress, Unsicherheit, Druck ... es gibt viele Dinge, die uns im Leben belasten und krank machen können. Aber das muss nicht so sein. Die Bände der Wiley-Reihe "Gesundes Leben - starke Karriere" sind kleine, leicht verdauliche Impulse und Anleitungen für mehr Resilienz und Wohlbefinden. Nimm dir die Zeit für dein gesundes Selbst! Starte jetzt! Der Band von Petra Bernatzeder beschäftigt sich mit Selbstwirksamkeit. Diese ist der Kern psychischer Gesundheit. Wer diese nie gelernt hat oder verliert, entwickelt psychische Erkrankungen. Aber Selbstwirksamkeit lässt sich gut aufbauen und trainieren, man muss nur wissen wie. Die Autorin hilft dir dabei mit passenden Übungen und Techniken. Endlich Schluss mit Unsicherheit und lähmender Angst. Du findest zurück zu Zuversicht, innerer Sicherheit und der persönlichen Überzeugung selbst-wirksam sein zu können - die Top-Kompetenzen der Zukunft.

Libor je slušný chlapec z dobré rodiny, ale když vyroste, musí i on z něčeho živit rodinu. Dospívá v 90. letech, kdy je peněz všude dost. Mafiánům, tunelářům a gaunerům se peníze doslova válejí v zásuvkách. A okrást zloděje může být sice zločin, ale určitě ne hřích. Liborovu závratnou kariéru odstartuje nová známost z vězení, ale formují ji také stará přátelství ze školních lavic. Divoké devadesátky a nultá léta jsou jen šumem na pozadí úspěchu. Turbulentní proces transformace totality na vyspělou kleptokracii je jako vlak, jehož kola společnost doslova semelou, a Libor se tímto vlakem veze do vysněného cíle první třídou. Vyjít se spolucestujícími však není vždy tak jednoduché a stanice, kde Libor nakonec vystoupí, nemusí být nakonec přesně ta, kterou si představoval. Poslední román politického komentátora Arpáda Soltésze ukazuje proměnu slovenské společnosti od devadesátých let do nedávné současnosti, od totality a bezuzdné svobody v moderní mafiánský stát.