Dr. Julia F. Christensen zeigt in ihrem Buch, wie unser Gehirn durch kreative Tätigkeiten wie Tanzen, Musizieren und Geschichtenerzählen zu mehr Fokus und Gelassenheit finden kann. Sie präsentiert neurowissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen, die Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Der Schlüssel liegt im Flow und der Abkehr vom Perfektionismus.
Warum es uns gesünder, klüger und glücklicher macht
In Discos, auf Konzerten und in Clubs wird die Nacht durchgerockt. Tanztrends wie Salsa, Swing oder Zumba begeistern Millionen, und bei dem richtigen Song finden sich selbst Tanzmuffel unversehens auf der Tanzfläche wieder. Bewegung macht glücklich, das wissen wir schon lange – aber warum? Wie kann es sein, dass Tanz eine so zentrale Rolle für den Menschen und sein Gehirn spielt? Und stimmt es, dass Tanzen gleichzeitig auch noch gesünder und klüger macht? Diesen Fragen geht ein ganz besonderes Wissenschaftler-Duo mit viel Leidenschaft und Fachwissen nach: ein Neurowissenschaftler, der nicht tanzen konnte und zu einem begeisterten Swingtänzer wurde, und eine Balletttänzerin, die nicht mehr tanzen durfte und nun als Neurowissenschaftlerin arbeitet. «Julia F. Christensens Forschung zeigt, warum jeder tanzen sollte.» Washington Post «Dong-Seon Chang schafft es, wissenschaftliche Erkenntnisse lebendig und anschaulich zu vermitteln.» WDR