Aubrey Marcus ist der Gründer und CEO von Onnit, einer Marke, die sich ganzheitlicher Gesundheit und der Philosophie der „Total Human Optimization“ widmet. Seine Arbeit befasst sich mit der Vernetzung von Geist, Körper und Seele. Durch seinen Podcast und seine Schriften erforscht er tiefgreifende Themen von Spiritualität bis Wissenschaft und motiviert die Leser, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Marcus setzt sich auch für die Aufklärung über psychedelische Medizin und ihr Potenzial für persönliches Wachstum und Heilung ein.
Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.
Draws on cutting-edge studies and traditional world practices to demonstrate how a single day of positive fitness choices can lead to a lifetime of working strategies for optimal performance, mental clarity, and overall better health.