Kelly DiNardo Bücher

Zeitlose Yoga-Philosophie für den modernen Alltag Yoga für Geist und Seele – vor etwa 2000 Jahren in Indien entwickelt, bis heute gültig: Die Yoga-Sutras von Guru Patanjali sind ein Weg, der zu mehr Freude und Gelassenheit, Energie und Klarheit führt. Kelly DiNardo und Amy Pearce-Hayden erschließen einen unvergleichlich klaren Zugang zu diesem altindischen Mentaltraining: Indem sie die berühmten Verse direkt auf unseren Alltag mit all seinen Herausforderungen beziehen, erwecken sie die Sutras zu neuem Leben. Reflexions- und Achtsamkeitsübungen ermöglichen es, die spirituelle Kraft des Yoga zu verinnerlichen und umzusetzen. Ein Schatz an Weisheit und Inspiration – für alle, die ihre Yoga-Praxis auf eine neue Stufe bringen und erfüllter und bewusster leben möchten.

Starożytne mądrości sutr Patańdźalego pozostają aktualne, oferując odpowiedzi na pytania dotyczące smutku, wyobcowania i straty. Jak kultywować radość i prowadzić satysfakcjonujące życie w zabieganym świecie? Sutry w jodze, czyli zbiór 195 aforyzmów sprzed ponad 2000 lat, dostarczają praktycznych wskazówek. Książka oferuje nowoczesną interpretację klasycznej koncepcji jogi, zawierając ćwiczenia i refleksje, które pomagają stawić czoła codziennym troskom, odzyskać spokój oraz poprawić relacje z samym sobą i innymi. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym praktykiem jogi, czy dopiero zaczynasz, publikacja ta jest dla każdego. Sutry pomagają w stabilizacji umysłu, minimalizacji rozproszeń oraz zwiększeniu świadomości. Umożliwiają lepsze zrozumienie siebie i otaczającej rzeczywistości, co prowadzi do harmonijnych relacji. Uczą także, jak radzić sobie z bólem i emocjami, a także jak kultywować radość. Autorki koncentrują się na pierwszych dwóch księgach sutr, które wspierają samokształcenie i rozwój osobisty. Każda sutra zawiera interpretację oraz sugestie do zastosowania w życiu. Odkrywanie sutr nie wymaga przynależności do konkretnej religii, co czyni tę książkę uniwersalnym przewodnikiem w różnych momentach życia. Można ją czytać w całości lub korzystać z losowych fragmentów, co sprzyja refleksji. Joga staje się praktyką dla ciała, umysłu i ducha.