Mira Brand Reihenfolge der Bücher

HEILE DEINEN DARM UND WERDE GESUND Darmprobleme, Darmstörungen und Darmbeschwerden – Die modernen Zivilisationskrankheiten! Studien beweisen, dass viele Ursachen von Darmkrankheiten auf unserer westlichen Lebensweise beruhen. Chronische Darmprobleme sind ein weitverbreitetes Leiden. Einfluss darauf hat oftmals eine falsche Ernährung oder eine gestörte Darmflora. Unser Darm ist der Schlüssel zu einem intakten Immunsystem! Die gute Nachricht ist: Die Gesundheit deines Darmes ist beeinflussbar. In diesem Buch erwartet dich: - Darmflora und ihre Bedeutung - Unser wichtigster Schutzwall: Die Darmbarriere - Typische Erkrankungen des Darms - Die richtige Ernährung für einen gesunden Darm - Probiotika und Präbiotika - Darmreinigung und Dachsanierung - Praktische Tipps auf dem Weg zu einer gesunden Darmflora

Packen sie alles in einem Topf und es gart gemeinsam vor sich hin. So simpel wie auch schnell.Das One Pot Prinzip funktioniert immer!Durch das "alles in einem Topf" zubereiten spart man nicht nur jede Menge Geschirr, man kann sein Essen auch super aromatisch genießen, da sich beim One Pot Kochen die Aromen besonders entfalten.Im Buch erwarten dich viele leckere Rezepte zum testen, ob das One Pot Kochen etwas für Dich ist.Ob Pasta vegetarisch, oder Fleischgerichte - es ist für jeden etwas dabei.

One Pot Gerichte Ob Nudeln, Kartoffeln, Linsen, Gemüse oder Fleisch - alles landet in einem Topf und gart gemeinsam vor sich hin. Das One Pot Prinzip funktioniert immer!Durch das "alles in einem Topf" zubereiten spart man nicht nur jede Menge Geschirr, man kann sein Essen auch super aromatisch genießen, da sich beim One Pot Kochen die Aromen besonders entfalten. Im Buch erwarten dich viele leckere Rezepte zum testen, ob das One Pot Kochen etwas für Dich ist. Ob vegetarisch, Pasta- oder Fleischgerichte - es ist für jeden etwas dabei. Versuche dich in der Kunst des One Pot Kochens.

Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente. (Hippokrates | 460-370 v.Chr.) Heilfasten - Entgiftung & Reinigung für Körper, Geist und Seele Fasten ist ein Neubeginn für Körper,Geist und Seele. Man gibt seinem Körper die Chance zu entschlacken, zu entgiften und sich selbst zu reinigen. In einer ganzen Reihe von Studien wurden die positiven therapeutischen Auswirkungen einer Heilfastenkur bereits belegt. Die wohl wichtigste Wirkung einer Heilfastenkur ist die Stärkung unserer eigenen Abwehrkräfte. Heilfasten wird daher oft als der "innere Arzt" betitelt. Das Heilfasten ist ein geeignetes Selbstheilungsverfahren das Gesundheit zurück bringt. Ganz elementar ist auch die Wirkung des Heilfastens auf unsere Psyche. Meist tritt ein richtiger Energieschub ein, nach den ersten Tagen. Zudem findet man zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Doch welche Fasten-Art ist die richtige für mich? Und darf ich überhaupt fasten? Wie faste ich am besten? Und was passiert beim Fasten in meinem Körper und was ist daran gesund? Außerdem wird das wichtigste erläutert: Die Grundregeln des Fastens mit einem 7 Tages Plan, inkl. Entlastungstag vor dem Heilfasten bis zum Fastenbrechen nach dem Fasten