Mark Westmoquette Bücher

Manchmal sind andere Menschen eine echte Herausforderung – Arbeitskollegen, Mitreisende, Nachbarn, aber auch Freunde und Familie. Jeder kennt das – aber hängt es nicht auch von unserer eigenen Einstellung ab? Zen-Mönch, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Mark Westmoquette zeigt uns spielerisch und humorvoll, wie wir mithilfe von einfachen Zen- und Achtsamkeitspraktiken besser mit schwierigen Menschen umgehen können. Denn vielleicht ist es ja besser für uns, den überkorrekten Kollegen oder den aufdringlichen Nachbarn als nützliche Lehrer und »lästige Buddhas« zu begreifen, um an ihnen zu wachsen statt uns aufzuregen. Lebensnah und mit einem Augenzwinkern die Grundlagen des Zen-Buddhismus kennenlernen: für mehr Gleichmut, Freundlichkeit und Selbsterkenntnis.

Mindful Thoughts for Stargazers presents a constellation of meditations on how the mysteries of the outer universe connect us all more deeply to our inner universes.

The Mindful Universe takes you on a journey through the outer cosmos, exploring its inherently spiritual nature and mindful connection to our inner cosmos.

Stars provides 20 pin-hole constellation cards for finding the shapes in the night's sky and a book exploring the myths and significance of these stellar patterns.

This is a unique guide to coping with challenging people using practical Zen and mindfulness tools. It helps readers explore their reactions, break free from knee-jerk response patterns and see if these people may in fact prove to be useful teachers in life - troublesome Buddhas.

Soubor Noční obloha představuje 20 perforovaných karet s vyobrazením souhvězdí, které rodinám a nadšeným pozorovatelům hvězd pomohou najít jejich tvary na oční obloze, doprovázených příručkou, která zkoumá význam těchto hvězdných vzorců. Tato přenosná a interaktivní souprava zahrnuje různá souhvězdí severní a jižní polokoule, jako je Orion, Pastýř, Býk, Panna, Perseus, Velká Medvědice, Hydra a mnoho dalších. Zkuste si nejprve pomocí karet určit tvary na noční obloze a pak si v knížce přečtěte o jejich mytologických kořenech a kulturních souvislostech, stejně jako o všech fascinujících objektech hlubokého vesmíru a nebeských událostech, k nimž v těchto souhvězdích dochází. Sledování souhvězdí na noční obloze může podnítit naši zvědavost a úžas jako žádná jiná činnost na Zemi. Tento soubor vám pomocí vědeckých faktů a meditativních vhledů pomůže objevit, jak nás třpytící se obloha plná mihotavých hvězd může hlouběji propojit s naším vnitřním já.