Ella Gabriele Amann Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Optimismus, Selbstwirksamkeit, Beziehungsgestaltung ... : Entlang von acht interdisziplinären Kompetenzfeldern präsentieren die Autorinnen zahlreiche Micro-Inputs, um das Thema Resilienz in Trainings oder Beratungen zu bearbeiten und methodisch zu vertiefen. Behandelt werden dabei Theorie-Inputs wie etwa die Positive Psychologie, die Neurorezeption oder die transformationale Führung. Daran entlang schlagen die Autorinnen den methodischen Zugang zu den Kontexten vor, klären das erforderliche Mindset, bieten Interventionen und verstärken den Lerneffekt mit der Beschreibung interaktionaler und Embodiment-Übungen. Schlüssige Visualisierungsempfehlungen regen zum Nachmachen an erleichtern die professionelle Bearbeitung des Themas.

Dieser Methodenbaukasten hilft, Energie und Motivation zu entfalten, um berufliche Herausforderungen besser zu bewältigen. Er bietet Strategien zur Prioritätensetzung, Konfliktklärung und Stressregulation sowie Übungen und Coaching-Wochenprogramme für persönliches Empowerment.

Le monde d'aujourd'hui est dur, complexe et souvent déroutant. Avoir une bonne capacité de résistance et un pouvoir d'adaptabilité important sont des atouts considérables. Pour nous aider dans les moments de crise, tout comme notre système immunitaire protège notre corps des maladies, la résilience est le système de défense de notre esprit. Face à l'adversité, les personnes résiliences sont avantagées car elles : ont une attitude optimiste face au changement, font preuve d'une grande flexibilité, développent une vision réaliste et confiante de l'existence. Bonne nouvelle, la résilience s'apprend Tout au long de la vie, notre cerveau est capable de s'adapter à de nouvelles situations. Pour améliorer votre résilience, ce Mini Guide vous propose des stratégies parmi lesquelles : tirer des leçons des expériences passées, améliorer votre communication et votre relationnel, savoir évaluer les risques et résoudre les problèmes. Vous aussi, apprenez à sortir plus fort des difficultés de la vie !

Resiliente Menschen haben es leichter, denn sie stecken Rückschläge leichter weg. Dieser TaschenGuide entwickelt Techniken und Strategien für mehr Resilienz. Viele praktische Beispiele unterstützen Sie dabei, Ihre Widerstandskraft zu stärken. Als Führungskraft lernen Sie, auch die eigene Organisation robuster zu machen. Inhalte: Was heißt resilient sein: Impulse aus Hirnforschung und Neuroanatomie Sicher durch Krisen und Veränderungsprozesse: Unsicherheit aushalten und Komplexität meistern Die drei Ansätze der Resilienzförderung Selbstregulation und Stress-Management Die resiliente Organisation als Unternehmensleitbild: acht Leitsätze für eine resiliente Führung