Stephanie Lam

Stephanie Lam ist eine Romanautorin, Lehrerin und Journalistin für Wohlbefinden, deren Werk praktische Wege zu geistigem Freiraum und Glück erforscht. Zwei Jahrzehnte lang arbeitete sie mit stark gestressten Menschen in Einwanderungshaftanstalten, eine Erfahrung, die ihre Perspektive tiefgreifend prägte. Nach einer persönlichen Krise wandelte sich Lam von einer Perfektionistin zu einer Expertin für Stressbewältigung und entwickelte den Unfrazzle-Plan. Diese Sechs-Schritte-Methode bietet zugängliche Strategien, um inmitten der Alltagsanforderungen Ruhe zurückzugewinnen.