The classic book that New York Times bestselling author Dr. Larry Dossey called “a valuable guide for anyone wishing to find greater exuberance and fulfillment in their life,” The Chemistry of Joy offers a unique blend of Western science and Eastern philosophy to show you how to treat depression more naturally and effectively, and what you can do TODAY to create a happier, more fulfilling life for yourself.The Chemistry of Joy presents Dr. Emmons’s natural approach to depression—supplemented with medication if necessary—combining the best of Western medicine and Eastern teaching to create your body’s own biochemistry of joy. Integrating Western brain chemistry, natural and Ayurvedic medicine, Buddhist psychology, and his own joyful heart techniques, Dr. Emmons creates a practical program for each of the three types of depression: anxious depression, agitated depression, and sluggish depression.The Chemistry of Joy helps you to identify which type of depression you are experiencing and provides a specific diet and exercise plan to address it, as well as nutritional supplements and “psychology of mindfulness” exercises that can restore your body’s natural balance and energy. This flexible approach creates newfound joy for those whose lives have been touched by depression—and pathways for all who seek to actively improve their emotional lives.
Henry Emmons Bücher
Henry Emmons integriert Körper-Geist-Therapien, natürliche Heilmethoden und Achtsamkeitspraktiken in seine klinische psychiatrische Arbeit. Er kombiniert verwandte buddhistische Therapien mit psychotherapeutischer Betreuung und Einsicht und betont einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden. Seine Philosophie konzentriert sich auf die Erzielung eines Gleichgewichts zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit und nutzt bewährte Methoden zur Förderung der Widerstandsfähigkeit. Emmons' einzigartiger Ansatz bietet einen umfassenden Weg zur Heilung, indem er die Vernetzung von Körper und Geist berücksichtigt.
