Carlos Pérez Ramírez Bücher

La paleodieta es una dieta basada en el sentido común que plantea dar un giro a nuestro estilo de vida para obtener más beneficios para la salud de una manera natural y sin necesidad de hacer un cálculo de las calorías que consumimos. No se trata solo de una dieta para adelgazar, sino de integrar toda una filosofía de vida y unos hábitos en los que realmente puedes creer y sentirte a gusto. Para creer en algo, no basta con que te prometan un milagro; tienes que comprobar en tus propias carnes que funciona, que es la tendencia natural y, por lo tanto, no tiene por qué ser algo temporal ni insostenible durante el resto de tus días.