Ulrich Siegrist Bücher

Sie haben die Kraft, uns aus der Bahn zu werfen, aber - und darum geht es in dieser Arbeit - sie koennen auch Wegmarken sein, die uns innehalten lassen und auffordern, den bisherigen Weg zu uberdenken und neu auszurichten.

Krisen im Leben sind unvermeidlich, sei es durch Verlust, Krankheit oder berufliche Herausforderungen. Oft erscheint es unmöglich, diese Belastungen zu überwinden. Dieses Arbeitsbuch bietet praktische Ansätze zur Stärkung der Resilienz. Ulrich Siegrist, ein erfahrener Resilienz-Coach, führt die Leser durch gezielte Fragen und Übungen, die helfen, krisenhafte Situationen zu bewältigen und die psychische Robustheit zu verbessern. Schritt für Schritt lernen die Betroffenen, gestärkt aus ihren Herausforderungen hervorzugehen.

„Machen wir uns nichts vor: Widrigkeiten wie der Verlust des Arbeitsplatzes, eine finanziell angespannte Situation, persönliche Angriffe, gesundheitliche Einschränkungen oder Stress lassen sich nicht immer vermeiden. Die Auswirkungen können niederdrückend sein. Sie können aber auch dazu dienen, das Leben neu auszurichten. Wenn Sie zu den Menschen gehören wollen, die Krisen unbeschadet überstehen und gestärkt aus ihnen hervorgehen, dann sollten Sie sich mit dem Konzept der Resilienz vertraut machen und Ihre innere Widerstandskraft trainieren. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, Ihr eigenes Resilienzkonzept zu entdecken und weiterzuentwickeln. Lassen Sie sich inspirieren und treten Sie ein in den Kreis der Stehaufmenschen! • Psychische und mentale Widerstandskraft aufbauen • Krisen erfolgreich bewältigen • Mit Selbstcheck: das eigene Resilienz-Profil“