Julia Lemétais Bücher

Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. „So leicht geht Yoga für Dummies“ begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.

Saviez-vous qu'on peut masser son bébé dès la naissance ? Que le massage peut aider Bébé à - enfin ! - dormir ? Et que même les papas peuvent s'y mettre ? Non ? Alors ce Nuls est fait pour vous ! De la naissance de Bébé aux premières années de sa vie, apprenez le toucher qui rassure et massez votre enfant des pieds à la tête. Que ce soit un nouveau-né ou déjà un bambin, découvrez les différentes techniques de massage : le Dauphin, l'Etau tout doux, le Fer à cheval, le Livre ouvert... pour les jambes, le torse et même le visage ! Masser Bébé pour les Nuls s'adresse aux jeunes parents comme à ceux qui accueillent un nouvel enfant. Il vous aide à entrer doucement dans le monde du massage. Vous pourrez soulager Bébé de tous les petits maux qui le gênent : constipation, colique, asthme, poussée des dents, eczéma, rhume... Grâce aux nombreux schémas et photos, vous n'aurez pas peur de poser les mains sur Bébé ou de lui faire mal. Alors... Prêt à masser ?