Jana Crämer Bücher

In Leas Augen ist ihr Körper eine einzige Problemzone. Nur wenn sie mit ihrer besten Freundin Jule auf den Konzerten ihrer Lieblingsband in der 1. Reihe steht, kann sie ihre Sorgen für einen Abend vergessen und das Leben unbeschwert genießen. Jule ist das komplette Gegenteil von ihr: selbstbewusst, beliebt und schlank. Umso verblüffter stellt Lea fest, dass sich Ben, der attraktive Sänger der Band, ausgerechnet für sie interessiert. Es entwickelt sich eine Beziehung, die beide dazu bringt, ihre Masken fallen zu lassen. Und Lea erfährt, dass auch Bens Leben nicht diese Leichtigkeit hat, wie es auf der Bühne scheint … Ein Roman übers Aufbrechen, über Konzerte, Freundschaft und Musik, Träume und Sehnsüchte und übers Ankommen – übers Ankommen bei sich selbst. Witzig und schonungslos ehrlich.

Bleib, wie du bist! Ein Buch wie eine beste Freundin Jana Crämer hatte es nicht leicht, aber sie hat immer das Beste draus gemacht. Glücklich sein ist nicht gleichbedeutend mit perfekt, das ist Janas Learning und ihre Botschaft – und dies ist ihr zweites Mitmachbuch. Begleitet von Anekdoten und Zitaten aus ihrem eigenen Leben, voller Ideen und mutmachender Übungen und mit ganz viel Platz, um noch mehr aufzuschreiben. Inspirierendes Mitmachbuch der bekannten Body-Positivity-Botschafterin Jana Crämer ("Jana, 39, ungeküsst") Ob Essstörung oder Mobbing: Bloggerin Jana Crämer motiviert, sich selbst anzunehmen Ideengeber, Diary und Mutmacher mit viel Platz zum Eintragen

Ein Buch, von dem ich mir wünschte, ich hätte es schon viel früher gelesen. Ich bewundere Jana und hoffe, ich kann das, was ich aus ihrer bewegenden Geschichte mitgenommen habe, auch an meine Kinder weitergeben. Dies ist eine wahre Geschichte! Jana Crämer ist 39 Jahre alt, smart, sympathisch, humorvoll und beruflich erfolgreich. Doch sie hat noch nie einen Mann geküsst oder Händchen gehalten. Obwohl sich zu verlieben ihr großer Traum ist, ist sie in all den Jahren nicht zerbrochen. In einer Welt, in der wir oft das Gefühl haben, nicht genug zu sein, hat Jana ihren größten Gegner überwunden: sich selbst. »Jana, 39, ungeküsst« ist ein berührendes und mutmachendes Buch, das uns auf eine private Reise mitnimmt. Von einem isolierten Mobbing-Opfer, das unter Essstörungen, Bodyshaming und Selbsthass leidet, zu einer Frau, die heute Millionen in den sozialen Netzwerken inspiriert, wenn sie sagt: »Ich bin Jana, 39, ungeküsst und trotzdem glücklich. Wenn ich es geschafft habe, dann schaffst Du das auch.« Ein Buch für alle, die sich allein in einem vollen Raum fühlen, sich wegen ihrer Konfektionsgröße schämen oder aus anderen Gründen der Norm nicht entsprechen.

"Sei du selbst - sei unvergleichlich!" ist ein Workbook von Jana Crämer, das Mädchen und jungen Frauen hilft, sich selbst zu erkennen und zu lieben. Es bietet Platz für Stärken, Schwächen, Wünsche und Ängste und enthält persönliche Geschichten. Ein inspirierender Begleiter auf dem Weg zur Selbstliebe.

Wie versteckst du dich, wenn alle hinsehen? Lea hat alles, was sie sich wünschen könnte: Als Tourmanagerin begleitet sie eine erfolgreiche Band quer durchs Land, hat Freundinnen, die immer zu ihr halten, und führt ein Leben, um das sie viele beneiden. Doch hinter ihrem Lachen verbirgt Lea schon lange ein Gefühl, das sie kaum erklären kann: Dass etwas falsch mit ihr ist. Dass ihr Körper zu viel Raum einnimmt. Und sie sich wie ein ungebetener Gast im eigenen Leben fühlt. Sie ist geübt darin, Scham, Schuldgefühle und Schmerzen zu verbergen - vor der Crew, vor ihren Freundinnen und vor Ben, einem Musiker, dessen Nähe sie sich mehr wünscht, als sie sich eingestehen will. Als eine schockierende Diagnose alles verändert und ein intimer Moment viral geht, steht Lea plötzlich ungewollt im Rampenlicht. Jetzt muss sie sich entscheiden: Weiter verstecken - oder den mutigsten Schritt ihres Lebens wagen und endlich zu sich selbst stehen?