Barbara Voll-Peters Bücher

Wieder den ganzen Tag vor dem Computer gesessen? Oder von einem Meeting zum anderen gehetzt? Nur unterbrochen von einem Fast-Food-Imbiss? Der TaschenGuide zeigt Ihnen, welche Gefahren ein solches Berufsleben birgt und wie Sie diese mindern. Damit Ihr Job Ihnen Spaß macht und Sie langfristig körperlich und seelisch gesund bleiben. Die Autorin gibt kompetente Hilfestellung, wie Sie sich auch mit wenig Zeit ausreichend bewegen und den nötigen Ausgleich zum Beruf schaffen, wie Sie sich ohne großen Aufwand gesund und zugleich schmackhaft ernähren und wie Sie der Stress-Falle entgehen und sich auch mental fit halten. Zahlreiche Checklisten helfen Ihnen, Ihre unbewussten Gewohnheiten aufzudecken und Ihren Gesundheitszustand besser einzuschätzen. Mit Extra-Tipps für Vielreiser!

Mir geht`s doch gut - was hab` ich bloß?Die Welt, in der wir leben, wird immer schneller und oft verstehen wir große Aktivität und Leistungsfähigkeit als Grundlage für ein erfülltes Leben.Häufig gerät aber so die Seele aus der Balance, haben wir mit Ängsten und gedrückter Stimmung, Schlafstörungen und anderen körperlichen Beschwerden zu kämpfen: dem Sisi-Syndrom. Benannt nach der berühmten Kaiserin, bezeichnet das Sisi-Syndrom jene depressive Stimmung, die von den Betroffenen mit energischer Aktivität bekämpft wird.Die Folge ist oft ein frustrierender Kreislauf aus Überlastung und Erschöpfung: Doch wie können aktive, ansonsten unbelastete Menschen diesem Teufelskreis entgehen?Dr. Barbara Voll erklärt kompetent und leicht verständlich das Sisi-Syndrom und seine Symptome und gibt praktische Ratschläge, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht mit eigener und fremder Hilfe wiederfinden können.

Medizin aus dem Supermarkt! Krankenkassen übernehmen nur noch selten die Kosten Ihrer Medikamente – die eigene Gesundheit kommt für jeden teuer zu stehen. Mit den frei erhältlichen medizinischen ALDI-Produkten können Sie endlich Ihren Geldbeutel entlasten und zahlreiche Beschwerden wie Erkältungen, Blasen-, Verdauungs- und Rheumaschmerzen und leichte Verletzungen selbst lindern: Dieser praktische Ratgeber präsentiert die besten Mittel und Ihre Anwendungsgebiete – eine sinnvolle und günstige Alternative zum Apothekenbesuch!

V knize " Fit pro práci a kariéru " se dozvíte: Jak dosáhnout rovnováhy mezi pracovním úspěchem, fyzickým zdravím a duševní pohodou, jak zatočit s pracovním stresem a přetížením, co dělat proti bolestem hlavy, šíje, zad a další užitečné rady.