Anita HeßmannKosaris Bücher

Mit Obst, Gemüse und Kräutern einfach und schnell entschlacken! Die zweitägige Blitzkur hilft Ihrem Organismus sanft auf die Sprünge und schenkt Ihnen das ganze Jahr über neue Kraft für Körper und Seele. Dank eines perfekten Mix aus Bioaktiv- und Vitalstoffen werden die strapazierten Verdauungs- und Entgiftungsorgane wie Leber, Niere, Darm und Haut entlastet, überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte ausgeschwemmt. Und der Erfolg lässt sich sehen und fühlen: Das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker. Stellen Sie sich Ihr maßgeschneidertes Entgiftungs- und Entschlackungs-Programm ganz nach Ihren Vorlieben zusammen - mit frischen Säften aus Obst, Gemüse und Kräutern, die den Körper mit wertvollen Pflanzenstoffen optimal versorgen. Starten Sie Ihr persönliches Wohlfühlprogramm: - 50 variable Saftrezepte für alle Jahreszeiten - Begleitende Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen - Praktische Tipps und Einkaufslisten

Das individuelle Ernährungsprogramm für eine schlanke Figur Die Blutgruppe entscheidet darüber, wie gut oder schlecht Nahrung vom Körper aufgenommen und verarbeitet wird. Anita Heßmann-Kosaris hat die Nahrungsmittel in blutgruppenspezifische Klassen und Verträglichkeitskategorien eingeteilt, informiert anschaulich und kompetent über den Zusammenhang von Ernährung und Blutgruppe und bietet viele leckere, bekömmliche Rezepte, die fit und schlank machen.

( Südwest Kursbuch). Zahlr. Phot., 1 Tab. 192 S.

Johanniskraut ist eine außergewöhnliche Heilpflanze mit positiver Wirkung auf die Psyche und zahlreichen körperlichen Beschwerden. Dieses Buch bietet aufschlussreiche Informationen und praktische Anleitungen zur Selbstbehandlung mit Johanniskraut. Besonders bei Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, innerer Unruhe und Schlafstörungen sind die Naturpräparate mit Johanniskraut eine empfehlenswerte Lösung. Oft sind seelische Ungleichgewichte mit körperlichen Symptomen wie Herzbeschwerden oder Magenschmerzen verbunden, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Einige Tropfen Johanniskrautextrakt oder ein täglicher Tee können helfen, Gelassenheit zu fördern und Lebensfreude zu steigern. Das Buch enthält Dosierungshinweise und Tipps zur Selbstbehandlung. Ein Vorteil der Naturarznei ist, dass keine Suchtgefahr besteht und die Wirkstoffe die geistige Vitalität steigern, was sich positiv auf Konzentration und Gedächtnis auswirkt. Zudem hat Johanniskraut keim- und entzündungshemmende Eigenschaften und fungiert als natürliches Antibiotikum. Es ist eine sanfte Alternative zu synthetischen Medikamenten bei Hauterkrankungen und Gelenkentzündungen. Das Buch zeigt, wie man eine eigene Johanniskrautapotheke herstellen kann, sei es als Tee, Salbe oder Tinktur. Entdecken Sie die heilende Kraft und gönnen Sie Ihrer Seele etwas Sonne.

Natürlich verhüten ohne Pille. Individuell und sicher verhüten funktioniert auch ohne Pille! Es schien alles so einfach zu sein, als die Pille erfunden wurde … aber wenn sie nicht vertragen wird oder darauf verzichtet werden soll, wenn dringender Kinderwunsch besteht, wenn beide Partner sich die Verantwortung teilen wollen, dann lohnt sich die Mühe, alternative Techniken zu erlernen. Dieser Ratgeber stellt die gängigsten Modelle der Empfängnisregelung mit all ihren Vor- und Nachteilen vor. Mit vielen Tipps und genauen Anleitungen, die Ihnen dabei helfen, die für Sie ideale Methode zu finden und problemlos anzuwenden.

Die leckere Kur fürs Wochenende Sie fühlen sich müde und abgespannt? Ihre Haut ist fahl, der Bauch oft gebläht? Dann wird es Zeit, dem Organismus eine Blitzkur zu gönnen. Entschlacken, entlasten, verjüngen: und alles in nur zwei Tagen. Saftfasten fürs Wochenende ist perfekt, um schnell neue Kraft für Körper und Seele zu tanken. Vitamine und Pflanzenstoffe satt! Frische Säfte aus Obst und Gemüse versorgen den Körper mit Vitalstoffen. Überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte werden herausgeschwemmt. Sichtbare Folgen: das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker. Saftiger Genuss 50 Saftrezepte, praktische Pläne und Einkaufslisten bringen Sie durchs Fasten-Wochenende. Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen runden Ihr persönliches Wohlfühlprogramm ab.